Сьогодні, 1 березня, відзначається День обізнаності про самоушкодження. Його головна мета – привернути увагу до проблеми аутоагресії, сприяти розумінню та співчуттю до людей, які мають прояви такої поведінки, та спонукати їх звертатися за допомогою. Самоушкоджувальна […]
ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ТА ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я: ЧОМУ ПОКРАЩУЄТЬСЯ САМОПОЧУТТЯ ТА НАСТРІЙ
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я за ініціативи першої леді Олени Зеленської “Ти як?” соціологічна компанія Gradus Research провела другу хвилю дослідження психологічного стану українців. За даними опитування, понад 70% українців відчувають стрес або сильну знервованість. […]
СУЇЦИДАЛЬНІ ДУМКИ У ДІТЕЙ: ЯК ЇХ РОЗПІЗНАТИ ТА ОБГОВОРИТИ З ДИТИНОЮ
Однією з найскладніших тем у сфері психічного здоров’я є самогубства, особливо коли йдеться про ризик дитячих суїцидів. Страх того, що розмова може підштовхнути до дії, нерозуміння, як спілкуватися на тему самогубства, і власні переживання часто […]
ЯК ЗБЕРЕГТИ ПСИХІЧНЕ ЗДОРОВ’Я ДИТИНИ: ПОШИРЕНІ ПОМИЛКИ У ВИХОВАННІ
Батьки, вихователі та вчителі грають ключову роль у формуванні психічного здоров’я дітей. Вони мають уважно ставитися до емоційних потреб дитини, створювати сприятливе середовище для вільного висловлення дитиною думок та почуттів. Адже турбота про психічне здоров’я […]
Комунікаційна кампанія «Ти як?» Всеукраїнської програми ментального здоров’я. Пам’ятка щодо комунікацій
«Скажи чесно, ти як?» Аптечка психологічної самодопомоги. Ти Як? З цього запитання розпочалась Всеукраїнська програма ментального здоров’я за ініціативою Олени Зеленської, що передбачає багатошарову трансформацію системи психічного здоров’я та психосоціальної підтримки через низку компонентів, зокрема: […]
Чи всі ми матимемо посттравматичний стресовий розлад?
Від початку повномасштабного вторгнення в Україні активізувалися розмови про посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). І якщо від 2014 року цей термін застосовували частіше в контексті психічного здоров’я ветеранів, то тепер, після повномасштабного вторгнення, йдеться ледь не […]
Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших викликів війни
Кілька діб Україна перебуває під посиленими ракетними атаками. Це змушує нас вкотре нервувати і тривожитися. Як зберегти витримку в умовах масових повітряних атак й інших воєнних викликів? Читайте поради психологині Наталії Зарецької. 1. Будьте готові […]
Що потрібно знати про хворобу Альцгеймера
Понад 50 мільйонів людей у світі мають деменцію (розлад, що характеризується зниженням розумових функцій). За прогнозами Всесвітньої організації охорони здоров’я, до 2030 року кількість випадків деменції зросте до 82 мільйонів, а до 2050 року — до […]
Суїцидальна поведінка: як її помітити та допомогти близьким?
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожні 40 секунд одна людина в світі позбавляє себе життя. Водночас спроби самогубства відбуваються значно частіше. За деякими дослідженнями, на кожну дорослу людину, яка помирає внаслідок самогубства, припадає понад 20 […]